Относительно недавно появился новый вид фитнеса – это скандинавская (нордическая) ходьба. Что она собой представляет? Нордическая ходьба представляет собой ходьбу с палками, чем-то похожими на лыжные. Впервые она возникла в 70 годы в Финляндии. Её включили в программу летних тренировок для спортсменов-лыжников.
В качестве отдельного вида фитнеса нордическая ходьба стала развиваться к концу 80 годов на территории Америка, а в 90 годах она пришла уже и в Европу.
Сейчас поклонников скандинавской ходьбы становится всё больше. Они есть в самых разных странах. Тем более что заниматься скандинавской ходьбой можно в любое время года. Сейчас такая ходьба начинает уверенно вытеснять бег трусцой, оставив его позади. Она очень эффективна и при этом не очень напрягает.
Источник: billionnews.ru