Как правильно работать из дома, чтобы не навредить здоровью
Ученые Каролинского университета предложили простой и очень доступный способ улучшить свой метаболизм и поддержать здоровье тем, кто дни напролет проводит за компьютером. Это займет меньше получаса в день. Авторы нового…
Марихуана может испортить сон — ученые
Кажется, ученые не зря сомневаются в снотворных свойствах каннабиса. По последним научным данным, марихуана, наоборот, может расстроить сон, особенно у постоянных потребителей. Исследование, опубликованное в журнале BMJ, показало: взрослые, которые…
Риск эпилепсии резко возрастает через год после перенесенного инсульта
После инсульта возможны не только нарушения речи, подвижности и когнитивных функций, но и развитие эпилепсии. Врачи и пациенты должны знать об этом риске и внимательно следить за малозаметными симптомами, считают…
Менструальные чаши: хороши или не очень?
Применение менструальных чаш заметно отличается от использования привычных прокладок и тампонов. Разберемся, в чем их положительные стороны и возможные неудобства. Менструальные чаши нельзя назвать инновацией. Впервые чашу для широкого использования…
Как жара влияет на риск несчастного случая на работе
Ученые из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе обнаружили, что по мере повышения температуры увеличивается… риск увечий на рабочем месте. Необычное исследование опубликовал Институт экономики труда IZA. Оказывается, жаркие дни увеличивают риск…
Пейте кофе: он не сбивает сердечный ритм у большинства людей
В крупном исследовании, которое опубликовано в JAMA Internal Medicine, ученые подвергли сомнению рекомендацию воздерживаться от кофе с целью профилактики аритмий. Профессиональные кардиологические сообщества рекомендуют избегать напитков с кофеином, чтобы снизить риск…
Ученые нашли «золотую середину» в продолжительности сна у пожилых людей
Национальный фонд сна США рекомендует пожилым людям спать не менее 7-8 часов сна в сутки. Новое исследование показало, что для сохранения когнитивных функций на стабильном уровне эта норма может быть…
Плохой сон удваивает риск сексуальной дисфункции у женщин среднего возраста
Исследование, которое опубликовано в Menopause, подчеркивает необходимость лечения нарушений сна у пациенток указанной возрастной категории. С регулярными нарушениями сна сталкиваются от 30 до 60% женщин среднего возраста. Эта проблема связана…
Джетлаг. Почему мы страдаем в дальних странах и что с этим делать
Джетлаг или синдром смены часовых поясов часто развивается у людей после авиаперелетов. Он связан с нарушением циркадных ритмов при быстрой смене часовых поясов. Почему появляется джетлаг? Симптомы синдрома смены часовых…
Поможет ли отказ от мастурбации увеличить уровень тестостерона? Мнение эксперта
Сексуальное воздержание повысит уровень тестостерона в крови и приведет к бурному росту мышц, приливу энергии и улучшению эрекции? Биохимик считает, что такие ожидания едва ли оправданы. NoFap – растущее движение,…