Без занятий спортом невозможно сбросить лишний вес или же накачать мышцы. Да только работать над собой не только тяжело, но и скучно. Входить в новый ритм жизни не хочется, ведь за время, потраченное на тренировки, можно было бы сделать что-то более приятное или привычное. Давайте же разберемся, как заставить себя заниматься спортом.